予防歯科
予防歯科とは、生活習慣病である虫歯や歯周病を毎日の歯磨きで改善していくことです。当院では、健康な歯の自己管理を目的として定期検診で正しい歯磨きの方法や歯磨きのポイント等をお伝えしています。
予防歯科の基本
虫歯予防の基本はなんといっても歯磨きです。虫歯の原因は歯垢です。歯垢をしっかり取り除く歯磨きをするのが最大の虫歯予防法です。色々な歯磨きの方法が指導されていますが、1日1回でもよいから、正しく確実に磨くことで歯磨きの効果はあがります。
歯磨きのポイント
歯垢がつきやすく磨きにくい場所を意識して丁寧に歯を磨くことが予防に繋がります。まず「歯と歯茎の境目」がポイントです。この部分はくぼみになっていて、汚れがたまりやすい部分です。「上の奥歯の外側」と「上下奥歯の内側」も磨き残しをしやすく歯垢がつきやすい部分です。磨いるつもりになりがちですが、歯ブラシが届きにくいので意識して磨くことが大切です。また、歯ブラシでは磨けない部分には、歯間ブラシ、デンタルフロス、部分磨き用歯ブラシなどの補助器具で虫歯予防をお勧めしています。
歯磨きのチェックポイント
- 自分にあった歯ブラシを使っている？
- 歯ブラシの持ち方は正しい？
- 正しい位置に歯ブラシが当たっている？
- 磨く順序は？
人それぞれ、お口の環境は違います。患者様にあったブラッシング方法をご提案しておりますので、定期検診に御来院ください。
プラークについて
プラークという言葉をご存知でしょうか。プラークとは一般的に歯垢と呼ばれるものです。歯の表面に付着する白く柔らかい沈着物で、細菌の固まりです。虫歯・歯周病・口臭の原因になり、磨き残しなどで放置しておくと細菌が繁殖し、時間が経過すると歯石となります。歯石は通常の歯磨きでは取れませんので、歯石にならないようにプラークを除去すること（プラークコントロール）が大切です。
注意して歯磨きをしていても、プラークコントロールは難しいものです。歯石除去は、定期的（目安として半年に１度）に御来院ください。
